안경레고 블로그

패션·쇼핑 트렌드를 따라가는 분이라면 **무신사(Musinsa)**와 에이블리(Ably) 두 플랫폼을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.둘 다 온라인 패션 플랫폼으로, 다양한 브랜드/셀러를 한곳에서 만날 수 있다는 공통점이 있지만, 각각 초점과 강점이 조금씩 다릅니다. 이 글에서는 무신사와 에이블리를 비교해 보며, 어떤 차이점이 있는지 살펴보겠습니다.1. 플랫폼 개요무신사(Musinsa)출발: 2001년 온라인 커뮤니티(무진장 신발 사진이 많은 곳)에서 시작, 이후 스트리트 패션 중심으로 성장특징:스트리트 캐주얼 브랜드에 강점국내외 유명 브랜드(키르시, 카시나, 나이키, 아디다스 등)부터 단독 입점 브랜드까지 폭넓게 보유10~30대 남성 사용자 기반이 컸으나, 최근엔 여성 카테고리(우신사)도 적극 강화에이블리..

요즘은 텍스트나 이미지·음성만 준비해도, AI가 자동으로 동영상을 만들어 주는 시대입니다. 간단한 뉴스 클립부터 홍보·마케팅 영상까지, 손쉽게 생성할 수 있는 AI 동영상 생성 툴들이 다양하게 출시되고 있는데요. 유튜브 채널 운영자나 개인 브랜딩을 고민하는 분이라면 눈여겨볼 만합니다.이번 글에서는 유튜브 동영상 생성에 유용한 AI 툴들을 간단히 소개해 드리겠습니다.1. Pictory AI 공식 홈페이지: https://pictory.ai/ 주요 기능 블로그 글(텍스트)을 업로드하면, 해당 내용을 AI가 요약하여 자동으로 비디오 스토리보드를 구성 스톡 영상과 이미지를 자동 매칭하고, 텍스트 오버레이, 배경음악 등을 손쉽게 추가 클라우드 기반으로 동작해, 웹 브라우저에서 바로 편집 ..

1. Summarize.tech공식 사이트: https://www.summarize.tech/특징:유튜브 영상 URL을 붙여넣기만 하면, AI가 자동으로 자막을 추출한 뒤 요약해 줌ChatGPT(오픈AI 기술) 기반의 언어 모델 사용긴 영상도 비교적 빠르게 요약 가능장점:웹에서 바로 사용 가능, 회원가입 없이도 시도해 볼 수 있음결과물이 비교적 읽기 편한 구조로 나옴 (섹션 구분 등)단점:영어 컨텐츠는 정확도가 매우 높으나, 한국어 영상은 자막 완성도에 따라 요약 품질 편차가 있을 수 있음2. YouTube Summaries with ChatGPT (Glasp)Chrome 확장 프로그램 링크:YouTube Summaries with ChatGPT특징:크롬 확장 프로그램으로, 유튜브 영상 화면 오른쪽에 요..

최근에는 프로그래밍을 전공하지 않은 사람도 쉽고 빠르게 웹/앱/자동화 도구를 만들 수 있는 노코드(No-Code)·로우코드(Low-Code) 플랫폼이 큰 인기를 끌고 있습니다.여러분이 스타트업 창업자이든, 개인 프로젝트를 진행하는 프리랜서이든, 혹은 사내에서 간단한 앱이 필요한 직장인이든, 노코드·로우코드 솔루션을 활용하면 시간과 비용을 절감하면서도 꽤 수준 높은 결과물을 얻을 수 있죠.이번 글에서는 인기 많고 쓰기 편한 주요 노코드·로우코드 플랫폼들을 간단히 정리해 보았습니다. 또한 각 플랫폼의 특징, 장점, 그리고 공식 링크도 함께 안내해 드릴 테니, 필요에 맞게 선택해보세요!1. Bubble공식 홈페이지: https://bubble.io특징웹 애플리케이션을 시각적으로 디자인하며 DB, 워크플로우(W..

1. Make.com이란?Make.com은 다양한 앱과 서비스를 손쉽게 연결해줄 수 있는 노코드/로우코드 자동화 플랫폼입니다. 예전에는 ‘Integromat’이라는 이름으로 많은 분들이 사용하셨는데, 2022년에 Make.com으로 리브랜딩되면서 UI/UX가 더 편리해졌습니다.이 플랫폼을 사용하면, 트리거(Trigger) - 가공(Transformation) - 액션(Action) 과정을 시나리오로 만들어서, 우리가 원하는 작업을 자동으로 처리할 수 있어요. 예를 들어 “구글 스프레드시트에 새 행이 추가되면, 그 내용으로 워드프레스에 글을 올린 뒤, 트위터에 링크를 공유하는” 작업을 클릭 몇 번으로 자동화할 수 있는 것이죠.2. 왜 블로그 포스팅 자동화가 필요할까?업무 효율성반복 업무를 최소화하고, 더 ..

1. 개요IonQ는 미국 메릴랜드주 소재의 양자 컴퓨팅(Quantum Computing) 전문기업으로, 이온 트랩(Trapped Ion) 기술을 활용한 양자 컴퓨터를 개발하고 있습니다. 기존 슈퍼컴퓨터나 다른 양자 프로세서 대비 높은 정밀도와 안정성을 갖춘 큐비트(Quantum Bit) 구현을 목표로 하며, 구글·아마존·마이크로소프트 등과 협업하여 클라우드 기반 양자 컴퓨팅 서비스를 제공하고 있습니다.설립: 2015년설립자: 크리스 먼로(Chris Monroe), 정기훈(김정기, Jungsang Kim) – 메릴랜드 대학교(UMD)와 듀크 대학교(Duke University) 교수 출신본사 위치: 미국 메릴랜드주 컬리지파크(College Park, MD)기술 특징: 이온(주로 이터븀, Yb 등)을 전자기..

건강하게 오래 사는 장수(長壽)는 누구나 바라는 인생의 목표 중 하나입니다. 그런데 세계 곳곳에 노인 인구 비율이 유난히 높고, 100세 이상을 살면서도 건강하게 일상을 영위하는 지역이 있습니다. 이런 지역을 ‘블루존(Blue Zones)’이라고 부르는데요.미국 탐험가이자 저널리스트인 댄 뷰트너(Dan Buettner)가 연구하면서 널리 알려졌으며, 대표적인 지역으로 오키나와(일본), 사르데냐(이탈리아), 이카리아(그리스), 로마 린다(미국 캘리포니아), 니코야 반도(코스타리카) 등이 있습니다.1. 일본 오키나와(Okinawa)특징적인 식습관저칼로리·고영양 식단: 고구마, 해조류, 콩류, 채소 등을 많이 섭취하며, 육류는 소량만 먹습니다.하라 하치부(腹八分): 배가 80% 정도 찼을 때 식사를 멈추는 전..

헌드레드는 단순해 보이지만 코어 근육 강화와 호흡 조절에 탁월한 필라테스 대표 동작 헌드레드 동작,  왜 해야 할까?코어 근육 집중 강화: 복횡근, 복사근, 복직근 등 심부 코어 근육을 단련하여 탄탄한 복부를 만들 수 있습니다.호흡 조절 능력 향상: 깊고 규칙적인 호흡을 통해 횡격막과 호흡 근육을 강화합니다.혈액 순환 촉진 및 활력 증진: 팔의 움직임과 호흡을 통해 전신 혈액 순환을 개선하고 활력을 불어넣습니다.몸 전체 안정화 및 자세 교정: 코어 근육 강화로 척추와 골반 안정성을 높여 바른 자세를 유지하도록 돕습니다.신체 인지력 향상 및 집중력 강화: 호흡과 움직임을 조절하며 몸의 균형과 자세를 인지하고 집중력을 키울 수 있습니다.헌드레드 동작, 단계별 완벽 분석준비 자세:등을 대고 바닥에 누워 무릎을..

지중해식 식단이란?핵심 개념주재료: 올리브유, 채소, 과일, 통곡물, 콩류, 견과류, 생선, 적정량의 육류와 유제품, 허브와 향신료조리 방식: 단순 조리를 통해 식품 본연의 맛과 영양을 살리는 것에 중점. 기름진 소스 대신 올리브유를 활용하고, 볶거나 튀기기보다는 삶기·굽기·찌기가 많음식사 문화: 가족·지인과 함께 천천히 즐기며 식사하는 전통적 식문화가 동반영양소 특징불포화지방산: 올리브유, 생선, 견과류에 풍부식이섬유: 채소, 과일, 통곡물에서 섭취항산화물질: 다채로운 색의 채소와 과일 섭취로 확보단백질: 생선, 콩류, 적당량의 살코기를 통해 섭취대표적인 식단 구성 예시아침통곡물 빵(호밀빵, 통밀빵 등) + 올리브유 또는 아보카도신선한 채소(토마토, 오이 등), 치즈(페타치즈 등) 적당량과일(오렌지, ..

혈당 스파이크란?식사를 통해 탄수화물(포도당)이 혈액으로 공급되면 혈당 수치가 상승합니다.급격한 혈당 상승이 발생할 경우, 이에 대응하기 위해 인슐린이 다량 분비되어 혈당을 낮추는데, 이 과정이 반복되면 인슐린 저항성이 생기거나 혈당 변동 폭이 커져 혈관 손상, 비만, 각종 대사 질환의 위험이 높아집니다.혈당 스파이크가 심하면 식후 졸음, 피로, 과도한 허기 등 생활 전반에 불편함을 초래할 수 있습니다.GI 지수란?GI(Glycemic Index) 지수는 GI는 음식 섭취 2시간 후의 혈당 상승 속도를 나타내는 지표입니다.포도당 100을 기준으로 하며, GI 지수가 높을수록 혈당을 빠르게 상승시킵니다.GI 지수는 식품 선택 시 혈당 관리의 중요한 기준으로 활용될 수 있습니다.GI 지수에 따른 식품 분류높..